第七十一章 剑横的指点

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    ”天空不会因为你的抱怨而放晴，战争不会因为你的抱怨而和平，生活不会因为你的抱怨而完美，困难不会因为你的抱怨而告停…所以抱怨是徒劳的。不如把心态放平，感受人生的轻盈。”

    剑横的话意味深长，给众人敲了个鸣钟。

    说完，剑横只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻将竹筐提了起来。

    “……”马红俊。

    “对了，在这里，虽然我不能帮你们分担压力。但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧。”

    剑横将竹筐重新背回肩膀。

    “什么技巧？”朱竹清似乎有些好奇，轻声问道。

    剑横寻思片刻，将前世一些呼气的技巧，说了出来。

    跑到10～20分钟时，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停下来，这是出现了极点。

    但如果就此停步，就得不到好的锻炼效果。

    此时，就需要嘴与鼻子协同配合，以此来增加氧气的供应，并缓解呼吸肌的紧张感。

    正所谓练剑不练气，使剑没有力，就是这个意思。

    “再多的技巧，本身还是需要强大的身体素质支撑。”

    剑横朝着众人摆了摆手，“一边跑，一边说吧，顺便帮你们纠正一下。”

    这些技巧也只能稍微帮助一下他们。

    不过确实是有帮助的。

    而对于呼吸的方法和节奏，唐三作为修炼内功的人，理解的很是透彻，因为玄天功，应该就有这种特殊的呼吸方式。

    加上唐三自小就这样锻炼，所以很清楚。

    这也是为什么唐三在七人中，跑得较为轻松的原因。

    “宁荣荣，别耸拉着肩膀，你是驼背吗？”

    路上，剑横一边纠正着几人，一边说道。

    “奥斯卡，别只用嘴巴呼吸，也要用你的鼻子呼吸！保持三步吸气，两步呼气！”

    “小舞，你的背挺直一点，别学宁荣荣弯着…”

    “马红俊，别低头，看着前方！”

    “朱竹清，你…你那个地方和腰部扭动幅度不要太大…”

    剑横咳嗽几声，指着朱竹清的屁股。

    朱竹清：“……”

    一路跑来，剑横一边纠正他们的姿势。

    除了唐三之外，其余几人或多或少，跑步的时候，都有很不好的习惯。

    ……

    时间流逝，转眼已经是中午时分。

    “小刚，你这也太狠了…他们怕是得爬回来吧？”

    弗兰德有些责怪的看了大师一眼。

    “这不是正常嘛？”

    大师看了弗兰德一眼。

    “……”弗兰德。

    合着你这是根本没想让他们好过啊？

    “放心，以这个孩子的身体，虽然十个来回很长，但应该他们只要互相帮助，应该都能完成，我让你们准的药浴都准备好了吗？等会他们回来的时候，肯定都倒下了。”

    大师沉声道，“等会不要耽误，都把他们送进药桶中。”

    弗兰德点点头：“已经吩咐好了，几个男的，我让赵无极来处理，女的就让村里的妇女来。”

    大师微微点头。

    片刻后，他们终于看到了唐三等人的身影。

    这一看，就惊呆了。

    “等等，他们全都跑回来？”

    弗兰德看着远处，目瞪口呆，“难道使用魂力？不对，有古怪！”

    远处。

    以唐三和戴沐白为首的，七人，面色赤红，全身大汗淋漓，仿佛泡过澡似的，但步伐竟然并未凌乱，眼睛炯炯有神，也不知道在看哪里？

    可，就就算实力最弱的宁荣荣，也同样是跑着回来的。

    而在最后面的剑横，犹如水一般，跟在七人一边就这么跑回来了！

    七人如同一条长龙般，每个人的双手都搭载前面的人身上，似乎是为了保持队形，或者为了防止跑得途中绊倒，跑了回来。

    “不对，他们没用魂力。”

    大师皱眉道，“他们此时的身体，都处于极限的状态。但是呼气却很匀速。”

    “那这是怎么回事儿？见了鬼了？”弗兰德瞪着眼睛，看着有能容住天下的胸襟和气度的剑横，“会不会和剑横这小子有关？”